女神计划:90%的人难受的原因是因为自卑

释放双眼,带上耳机,听听看~!

  每个人都有情绪,有时高兴,又是难受,甚至不知道难受原因,心平静下来变得很难。其实,这些都是正常的心态现象,花镇情感小编为大家解析这种心态现象。(情感问题咨询可加花镇导师\\/信:。)

  一、90%的人难受原因是因为自卑

  心态学家阿德勒在《自卑与超越》一书中写道:我们每个人都有不同程度的自卑,因为我们都想让自己优秀,让自己过得更好。

  从这个层面来讲,其实自卑并不是什么糟糕的事,相反,感到自卑太正常不过了。但为什么谈到“自卑”时,总是伴随着消极的负面的感受?因为大多数人把“自卑”当成自己的弱点,而且害怕这个弱点被人发现。

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  二、难受想哭怎么办

  1、正确认识自己

  当你能够接纳自己,不去否定真实的自己的时候,自卑才不会成为你生命的一根刺,也不会放大你内心的恐惧。知道自己自卑的来源是什么吗,是自己的能力、外形、家庭还是其他?你内心最恐惧的又是什么,是低人一等、被人拒绝还是其他?

  面对自卑没有什么大不了,可是首要的是承认它,面对自卑的目的不是为掩盖它和克服它,而是接纳和拥抱它。“是的,我是自卑,但是,谁没有自卑呢?”当你真的面对和拥抱你的自卑,其实它没什么大不了。

  2、当下是威力之点

  赛斯哲学体系提到,当下是威力之点。如果你因为学历而自卑,你能不能现在去进修?小时候因为家里穷,没钱供你去学习你的某些兴趣,你能不能从现在开始,重新培养这个兴趣?面对自卑,你选择不断逃避,还是选择当下开始面对、克服、并且开始行动?

  借由这些自卑,让自己和别人更有不一样的独特性。因为这些自卑,你会更加与众不同。因为这些自卑,你会更加亮丽。借由面对自卑,你可以走出自卑的阴影,创造出更亮丽的人生。

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